Bewegungsangebote

Eltern-Kind-Turnen

Eltern-Kind-Turnen

mit Edith Gierlinger, Bianca Kehrer und Johanna Peham   Kinder wollen sich bewegen, weil sie so die Welt erleben. Kinder wollen laufen, springen, lärmen, klettern und sich drehn, mutig mal ganz oben stehn. Ihren Körper so entdecken, und ihm immer mehr vertraun. Lasst die Kinder dies gewinnen und erleben Stück für Stück.   Neue Mittelschule – Turnsaal: Mittwoch, 17:00 – 18:00 Uhr Saisonstart: Mitgliedsbeitrag: € 30,- pro Kind, Geschwister € 40,-...

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Kinderturnen 1. und 2. Klasse Volksschule

Kinderturnen 1. und 2. Klasse Volksschule

mit Gertraud Rothberger, Helene Rabeder und Petra Hofmann Geschicklichkeitsspiele, Ballspiele und Geräteturnen mit Musik. Unser Motto: „Spaß und Mut tut gut!“         Volksschulturnsaal: Mittwoch, 17:00 – 18:00 Uhr Saisonstart: 06.10.2021 – 06.04.2022 Mitgliedsbeitrag: € 30,- pro Kind, Geschwister €...

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Kinderbasistraining

Kinderbasistraining

mit Elena Gumpenberger Sport – Spiel -Spaß Koordination und Kondition polysportives Training Basistechniken des Turnens/der Leichtathletik/der Sportspiele       Neue Mittelschule – Turnsaal: Dienstag, 17:00 – 18:30 Uhr Saisonstart: 05.10.2021 – 05.04.2022 Mitgliedsbeitrag € 30,- pro Kind, Geschwister € 40,-...

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Perfectly-Fit-Bodyworkout

Perfectly-Fit-Bodyworkout

mit Maria Peherstorfer, Anna Peherstorfer und Sarah Durstberger schwungvolles, abwechslungsreiches Fitnessprogramm mit viel flotter Musik. Dehnung, Kräftigung und Stabilisierung des gesamten Körpers. Aerobic, einfache Step-Aerobic-Einheiten, Kräftigungsstunden unterstützt mit Heavy-Hands-Hanteln, Therabändern bzw. Softbällen, Problemzonengymnastik (Bauch-Beine-Po), Zirkeltraining, Rückengymnastik mit Einbindung vereinzelter Pilatesübungen. Neue Mittelschule – Turnsaal: Donnerstag, 19:30 – 20:30 Uhr Saisonstart: 07.10.2021 – 07.04.2022 Mitgliedsbeitrag:  € 40,-...

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Frauenfitness

Frauenfitness

mit Bianca Kehrer und Lisa Brandstätter Eine abwechslungsreiche Trainingsstunde für den ganzen Körper mit Spaß und Freude an der Bewegung. Kreislaufförderndes dynamisches Aufwärmen mit Koordinationsübungen; die anschließenden Kräftigungseinheiten, Dehnungs-und Entspannungsübungen füllen die Stunde aus. Fallweise trainieren wir mit Hanteln, Dynabänder und Pilatesbällen. Jede ungerade Woche bietet Karina Step-Aerobic für alle Interessierten an.   Volksschulturnsaal: Montag, 19:00 – 20:00 Uhr Saisonstart: 04.10.2021 – 04.04.2022 Mitgliedsbeitrag:  € 40,-  ...

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Step Aerobic

Step Aerobic

mit Karina Tyoler und Claudia Pichler           Neue Mittelschule – Turnsaal: Montag: 18:00 – 19:00 Uhr (Anfänger) Saisonstart: 04.10.2021 – 25.10.2021 Montag: 19:00 – 20:00 Uhr (Fortgeschrittene) Saisonstart: 04.10.2021 – 04.04.2022   Mitgliedsbeitrag:  €...

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Sportlich mit 50+

Sportlich mit 50+

mit Maria Peherstorfer, Heidi Rabeder und Anna Peherstorfer         Bewegungs- und Dehnungsübungen zur Stärkung und Erhaltung der körperlichen Fitness.   Volksschulturnsaal: Donnerstag, 18:30 – 19:30 Uhr Saisonstart: 07.10.2021 – 07.04.2022 Mitgliedsbeitrag: € 40,-  ...

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Seniorenturnen

Seniorenturnen

mit Ursula Pargfrieder, Marianne Burgstaller und Eva Jetschgo     Wir turnen mit großen und kleinen Gymnastikbällen und Dynabändern, Gymnastik für Bauch, Beine und Po, Schrittkombinationen, einfache Pilatesübungen, Chi gong, Thai Chi, Joga.   Volksschulturnsaal: Montag, 17:00 – 18:00 Uhr Saisonstart: 04.10.2021 – 04.04.2022 Mitgliedsbeitrag:  €...

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Fitnesstraining Herren

Fitnesstraining Herren

mit Florian Leibetseder und Hans-Jürgen Baschinger           Für Männer aller Altersgruppen. Gymnastik- & Dehnungsübungen, Konditionstraining,  Ballspiel (meistens Fußball) zur Vorbereitung auf die Schisaison und zur Verbrennung des Feiertagsspecks. Anschließender Gastronomiebesuch nicht ausgeschlossen!   Neue Mittelschule – Turnsaal: Mittwoch, 19:00 – 21:00 Uhr Saisonstart: 06.10.2021 – 06.04.2022 Mitgliedsbeitrag:  € 40,-    ...

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Ismakogie

Ismakogie

mit Renate Haudum GESUND  – SCHÖN  – AUSGEGLICHEN – DURCH  DIE  RICHTIGE  HALTUNG ISMAKOGIE  ist eine  Haltungs- und Bewegungslehre für den Alltag! Ohne Fitnessgeräte und mit wenig Zeitaufwand hilft sie uns Muskeln, Gelenke und die Wirbelsäule zu beleben und zu kräftigen, sodass Bewegung zunehmend Vergnügen bereitet. Die Bewegungen formen die Figur, verbessern die Durchblutung und beeinflussen die individuelle Schönheit. Sie bringen unseren Körper in Schwingung und die Atmung kann wieder frei fließen , wir fühlen uns ausgeglichener und zufriedener!   Volksschulturnsaal: Mittwoch, 18:30 – 21:00 Uhr Saisonstart: 06.10.2021 – 22.12.2021 12.01.2022 – 30.03.2022   Geschlossene Gruppe! Extra Anmeldung erforderlich (ab 18 Uhr) unter 0650/2709580 Mitgliedsbeitrag: 50 €...

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