Frauenfitness

Frauenfitness

mit Bianca Kehrer und Lisa Brandstätter

Eine abwechslungsreiche Trainingsstunde für den ganzen Körper mit Spaß und Freude an der Bewegung. Kreislaufförderndes dynamisches Aufwärmen mit Koordinationsübungen; die anschließenden Kräftigungseinheiten, Dehnungs-und Entspannungsübungen füllen die Stunde aus. Fallweise trainieren wir mit Hanteln, Dynabänder und Pilatesbällen. Jede ungerade Woche bietet Karina Step-Aerobic für alle Interessierten an.

 

Volksschulturnsaal:
Montag, 19:00 – 20:00 Uhr
Saisonstart: 04.10.2021 – 04.04.2022

Mitgliedsbeitrag:  € 40,-

 

 

468 ad